♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГИЕ ПОДПИСЧИКИ! 👋 С вами вновь LadyMari ♥️

Сегодня я хочу поделиться с вами сокровищем мира микрозелени – восхитительным редисом сорта "Красный Коралл" (с алыми стебельками).

1️⃣ВЫРАЩИВАНИЕ МИКРОЗЕЛЕНИ "КРАСНЫЙ КОРАЛЛ":

Микрозелень редиса "Красный Коралл" славится своими яркими красными стеблями и нежными листьями. Чтобы самостоятельно вырастить такую красоту дома, следуйте простым правилам:

♨️Шаг 1: Подготовка семян

Используйте свежие семена редиса, желательно сорта "Красный Коралл". Семена легко приобрести в специализированных магазинах или заказать онлайн.

♨️Шаг 2: Выбор субстрата

Оптимальным вариантом являются специальные коврики для выращивания микрозелени или кокосовая стружка. Можно также использовать смесь торфа и песка.

♨️Шаг 3: Посадка

Разложите семена равномерно по поверхности субстрата, слегка прижмите и увлажните водой комнатной температуры.

♨️Шаг 4: Уход

Поместите контейнер с семенами в теплое и светлое место. Регулярно увлажняйте почву, поддерживая умеренную влажность.

♨️Шаг 5: Сбор урожая

Через 7-10 дней ваша микрозелень готова к употреблению. Аккуратно срезайте ножницами, оставляя корни в почве для повторного роста.

2️⃣ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МИКРОЗЕЛЕНИ РЕДИСА "Красный Коралл":

• Витамины: богата витаминами C, K, A, B-комплексом.
• Антиоксиданты: укрепляет иммунитет и защищает клетки организма.
• Фитохимические вещества: способствует улучшению пищеварения и метаболизма.
• Низкая калорийность: идеальный ингредиент для диетического питания.

3️⃣РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СТЕЙКА С КРОВЬЮ И МИКРОЗЕЛЕНЬЮ:

☝️Ингредиенты:

• Стейк из говядины (рибай или филе-миньон)
• Микрозелень редиса "Красный Коралл"
• Оливковое масло
• Морская соль и черный перец
• Чеснок (по желанию)

♨️Способ приготовления:

1. Разогрейте сковороду-гриль на среднем огне. 2. Натрите стейк оливковым маслом, посолите и поперчите. 3. Обжаривайте стейк около 3 минут с каждой стороны для степени прожарки medium rare. 4. Достаньте стейк, дайте отдохнуть пару минут. 5. Украсьте блюдо свежей микрозеленью редиса "Красный Коралл".

Ваш кулинарный шедевр готов! Наслаждайтесь сочностью мяса и свежестью микрозелени.

1. #микрозелень 2. #здоровоепитание 3. #органическоефермерство 4. #полезныепродукты 5. #домашнееогородничество 6. #витаминыиполезныевещества 7. #экологическичистыепродукты 8. #разведениемикрогрина 9. #свежаязелень 10.#едаирецепты 11.#MicroGreensfromLadyMari 12.#LadyMari