я и сам долгое время был переломанным. где-то страсталось криво, где-то не срасталось вообще - ретравматизируясь раз за разом. порой мне казалось, что на мне нет живого места. как нет и реальных шансов выбраться из затяжных неврозов и травм, которые купировались крайне тяжело. я перепробовал в свое время буквально всё, кроме привычки меняться и совершенствоваться. именно она меня в итоге и спасла. стремление к развитию, интерес к миру, социализация и живое общение, ежедневный спорт, ежедневное веденте дневников. схемы, списки, тенденции. наглядность, упорядоченность - я словно раскладывал свою жизнь как объекты на карте, чертил маршруты, изучал обходные пути, находил взаимосвязи и закономерности. ровно тогда моя работа над собой стала осознанной, точечной, ориентированной на четкие результаты и пункты. тогда-то всё и начало заживать. я стал проживать эмоции, говорить (развернуто и искренне, а не шаблонно и формально). стал принимать любые свои настроения и порывы, стал делать что-то для себя, а не потому что надо. вместе с тем усилилась самоактуализация - я стал ориентироваться на СВОЮ интуицию, СВОЕ мнение, СВОЙ опыт и на СВОИ предположения. я переставал быть сборником референсов, чужих установок и навязанных стереотипов/когнитивных искажений. вслед за заживлением ран и отказом от повторения травматизации (путем смены образа жизни, убеждений и реакций), я начал параллельно обретать Себя. личность, долгие годы затерянную в бездне спама, противоречивости, деструктивных установок и ненависти к себе. собрать весь этот израненный хаос воедино можно было только комплексным подходом, с усердием, дисциплиной и огромным желанием, энергии которого, кажется, хватило бы на освещение мегаполиса. поменялось мое отношение к себе, к жизни, к множеству ключевых вещей (течение времени, неотвратимость смерти, любовь, отдых, дружба, целеполагание, здоровый гедонизм, амбиции, комфорт, выражение и проживание эмоций/чувств). раньше, очень долгий период времени мне было некомфортно с самим собой. один огромный внутренний конфликт, доставляющий боль, от которого я бежал в импульсивность и избегание. но ничто не вечно под Луной, и это прошло.

я даже не могу в полной мере вспомнить, сколько труда, проб и попыток стояло за этим излечением. словно, каждая секунда была посвящена этой работе на протяжении доброго десятка лет. в качестве дополнительных benefits & profits (помимо нового качества жизни и любви к себе), я получил хороший буст эго.

приятно достигать того, что сам считал околоневозможным. будто ты - хакер, взломавший неприступную нейросеть и устранивший ее баги. и то, что казалось приговором, понемногу начало забываться как страшный сон.

всё заживет, друзья. главное, чтобы внутри вас горел огонь и вы были открыты теплым чувствам и самим себе, будучи честными и объективными дипломатами во внутренних диалогах с собой. и всё наладится.

пишу это с безграничной добротой и желанием, что мои слова и хроники пройденного мной пути хоть кому-то из вас помогут и будут полезны. дадут сопричастность, мотивацию и поддержку.

your sincerely, N.S. 🌚⭐️