Раньше я распознавал свои потребности уже в отключённом состоянии. Когда тело кричало: «мне кранты».

Спустя годы терапии всё иначе. Чувствительность повысилась. Быстрее замечаю, когда наполняюсь + появились внутренние сигналы: «тут хватит», «нужно подумать», «пора отдохнуть».

На режиме “я рабочая лошадка” изменения сказались отрицательно. Раньше просто херачил, и возможно, в глубине ощущал “что-то не то..” Сейчас чётче понимаю, нужно ли это мне. И часто — не нужно.

Режим “я - функция” стал видимым и хорошо управляемым.

Сейчас мне приятно осознавать этот пласт изменений. Длительных, неспешных и дорогих изменений..