💛 Учитесь на моих ошибках, котаны 🙃

В среду у меня была операция. И что сделала я, умница-разумница? Не взяла больничный. Мало того, что заранее «отработала часы», так ещё и пыталась работать в день операции — когда отходняки от наркоза, голова ватная, и по-хорошему надо лежать пластом. А потом два дня из больницы подключалась на созвоны и делала задачи вместо восстановления.

🤦‍♀️ Похоже на синдром отличницы: когда кажется, что если ты выпадешь хотя бы на день, мир рухнет. А на деле — падаешь ты сама.

Почему так происходит? Потому что внутри живёт синдром отличницы — вечная установка «будь лучшей, иначе подведёшь». К этому добавляется страх подвести команду: будто один твой пропуск митинга застопорит весь проект. Ну и, конечно, привычка мерить свою ценность только через продуктивность — если отдыхаю, значит бесполезна.

⚡ Итог? Задачи шли черепашьим шагом Мозг в полусне от наркоза и таблеток не тянул — вместо пользы были мучения и лишний стресс. А ночью со среды на четверг я вообще просыпалась каждый час: мозг пытался крутить рабочую задачу, но не мог найти решение, потому что функционировал не в полную силу.

💡А как стоило бы? Взять больничный без чувства вины, предупредить коллег заранее и дать телу приоритет. Потому что восстановление — это не «лень», а инвестиция в будущее.

🎯 Урок простой: отдых — это тоже работа. Если его игнорировать — дольше лечишься, хуже заживаешь, результат получается слабым, а вина за «я делаю мало» только растёт. А если дать себе паузу — возвращаешься быстрее, в ресурсе и с ясной головой 🚀

❓А у вас бывало, что вместо восстановления вы продолжали «тащить» работу? Пишите в комментах, как проиграли в Work-life balance 🏷 Или наоборот, как справляетесь с таким, мне пригодятся советы опытных.

Обнимаю, ваша Даша, которая только учится отдыхать 🐱