Да, мне тоже не хватает движения, пока работаешь) стараюсь выделить время на спорт, но не всегда получается 😂 Когда из дома работаешь, мне ещё  все равно хочется какого-то движа, поэтому я стараюсь ездить на каждое мероприятие от компании. Когда общаешься оффлайн и видишь масштаб, как будто "второе дыхание" открывается на работу

У меня на часах стоит напоминание, что каждый час надо вставать и делать зарядку на 5 минут. Конечно же, в основном скипаю, но пару раз просто встаю размяться. А так, чтобы минимально поддерживать физическую активность, топаю в зал, либо в басик, если лень до зала (он просто ближе), либо вообще ничего😀

У меня тоже) Я себе пишу план на день, но не могу его полностью соблюдать 😅