Что скрывается под термином «заниматься»? Как «заниматься» выглядит?

Для начала сходить на диспансеризацию, затем подобрать для себя любую физическую активность, наладить питание, режим сна.

План составлен… в какой срок начнёте? «Для начала» - это когда?

У меня уже данный план как пару месяцев реализовывается, просто делюсь опытом!

Отлично 👍 благодарю!!!

Всё должно быть в одинаковых пропорциях? А в каких сейчас?

А что такое резилентность? Не встречал такого термина…

Термин пришёл из физики в психологию, где означает:

способность человека адаптироваться к неблагоприятным изменениям в жизни, сохраняя при этом психологическое здоровье

Благодарю Вас, буду знать!

Если брать 10-ти бальную шкалу, на какой оценке находится психологическая резилентность сейчас? А на какой хотелось бы?

И какие планы, по налаживанию метаболизма?

Признаться, никаких. Планирование - одна из многих концепций, в коих я не силён.

Но это же интересный момент, планирование) всегда можно прибавить, и появится дополнительная сила)

Планировать интересно, да. Но у меня, обычно, планы с реальностью не сходятся 😂

Ну не всегда же так))) а как можно совместить планы и реальность? Как наладить взаимодействие?)

Понятия не имею 😁

Это важная ось эго, согласен! И как планируете объединять сознательное и бессознательное, чтобы быть индивидуально сильным в окружающем мире?

Одно из заблуждений эго что это можно (в строгом смысле) планировать. Но ориентир примерно такой - осознавать послания бессознательного и действовать исходя из этого.

Часто послания бессознательного посещают? Что для этого нужно?

У каждого по-разному вроде бы. Но сны видят все (содержание сна в психодинамических подходах психотерапии считается посланием бессознательного), ассоциации у всех рождаются, интуитивные "озарения/прозрения" (т.н. инсайты на счёт чего-то/кого-то) тоже частенько бывают у людей и их можно рассматривать как послания бессознательного. Для этого надо начать обращать внимание на феномены, которые я коротко описал выше и пытаться их интерпретировать.

Интерпретировать как описательный момент? Или связывать с событиями в жизни? Послания понимать как какие то предупреждения? Или как триггеры для движения вперёд?

Когда как) бывает и так, и так, и эдак)

Небольшая цитата случая с Юнгом: "В последние годы Юнг уже не мог проводить много аналитических сессий, и когда ученики и другие люди встречались с ним, то, естественно, не говорили о своих проблемах и сновидениях.

У меня часто бывало, что появлялась проблема, с которой я старалась справиться сама и о которой не упоминала, и в первые пять минут общения Юнг начинал говорить именно об этой проблеме, раскрывая все ответы и намеки, которые мне были так нужны!

После этого я всякий раз его спрашивала, как получилось, что он заговорил именно об этом. Он отвечал, что вообще‑то у него не было никакой идеи, но как только он сел в кресло, она пришла ему в голову.

Как раз именно то, что мне было нужно!

Вспоминается один случай.

Мне страшно хотелось получить нечто для себя лично, но я стеснялась протянуть руку и взять желаемое.

Я пришла к Юнгу, как раз когда он кормил уток, и среди них был один маленький боязливый утенок, который подплывал к куску хлеба, но пугался других уток и снова отплывал. Юнг указал мне на этого беднягу и бросил ему кусок хлеба, но тот опасливо поплыл от него прочь, а затем вернулся, но было уже поздно.

Так случилось два или три раза, затем Юнг обернулся и сказал: «Ну что, чертов глупыш, трусишка, если не хватает мужества взять хлеб, ты останешься голодным!»

Это был ответ мне!

Я сразу связала слова учителя со своей ситуацией и спросила Юнга, произнес ли он эту фразу с какой‑то целью.

Он ответил, что думал только об утенке; оказалось, он понятия не имел, что это связано с какой‑то моей внутренней проблемой.

Такое происходит на каждом шагу.

Люди восточной культуры называют это следованием Дао.

Если вы следуете Дао, то есть если вы находитесь в гармонии с глубинными слоями вашей личности, с вашей целостностью в Самости, то она таким образом действует через вас. Но для вас это не должно быть намерением Эго. Если вы намереваетесь совершить правильный поступок, хотите помочь другим людям и т.д., то ваше Эго блокирует это воздействие.

Вы отказываетесь от своей природной потребности.

Именно поэтому Юнг взял на себя смелость утверждать, что аналитик, у которого есть желание и намерение лечить своих пациентов, не является хорошим аналитиком.

Более того, он не должен этого хотеть, ибо хотеть лечить своих пациентов – это властная установка, то есть: «Я хочу быть аналитиком, который вылечит этого больного!»

Мария-Луиза фон Франц "Феномены Тени и зла в волшебных сказках"

Благодарю Вас, очень интересно, познавательно и ценно 🤝