Возрастные кризисы по Эриксону: 8 шагов к себе!
Эрик Эриксон считал, что всю жизнь мы решаем 8 ключевых конфликтов. От их исхода зависит наша личность.
1. 0-1,5 г. — Доверие vs Недоверие «Мир безопасен?»🍼 ✅Да: если мама подходит, когда плачешь ❌Нет: если игнорируют → тревожность, недоверие
2. 1,5-3 г. — Автономия vs Стыд «Я сам!»🚀 ✅Да: разрешают есть самому (даже если пачкает) ❌Нет: ругают за пролитый сок → стыд, неуверенность
3. 3-5 л. — Инициатива vs Вина «Можно творить?»🎨 ✅Да: хвалят за идеи («Какой крутой домик из стульев!») ❌Нет: «Не мешай!» → чувство вины за свои желания
4. 6-12 л. — Трудолюбие vs Неполноценность «Я способный?»📚 ✅Да: учитель хвалит за старание в задаче ❌Нет: «У тебя руки не из того места» → установка «я неудачник»
5. 12-19 л. — Идентичность vs Ролевой хаос «Кто я?»🧑🎤 ✅Да: нашел свои ценности, цели ❌Нет: носит маски, подстраивается под толпу → потерянность
6. 20-25 л. — Близость vs Изоляция «Могу любить?»💞 ✅Да: глубокие отношения без страха ❌Нет: «Не хочу терять свободу» → одиночество, поверхностные связи
7. 26-64 г. — Генеративность vs Застой «Что оставлю миру?»🌱 ✅Да: наставничество, творчество, забота о других ❌Нет: «Работа-дом-диван», кризис среднего возраста → скука, эгоизм
8. 65+ л. — Целостность vs Отчаяние «Жил не зря?»👵 ✅Да: «Жизнь была хорошей, я принял всё» ❌Нет: «Всё было не то, жалею обо всём» → отчаяние
