🧘‍♀️Что за загадочный ремень и зачем он нужен?

Недавно я показала вам фото с «таинственным предметом» и предложила угадать, что это. Угадал один человек👨‍🦰 Но теперь раскрою секрет всем!

Это — ремень для йоги👨‍🦰 И знаете, его часто называют «продолжением руки». Представьте: вы тянетесь к стопе, но она, коварная, далеко… А ремень такой: «Не переживай, я помогу» 🙍 😱Зачем он нужен👊 🤍Помогает в растяжке. Когда до стопы ещё не дотянуться, а очень хочется красивый наклон.

👰‍♀️Углубляет позы. Можно аккуратно «притянуть» себя в асану и почувствовать мышцы лучше.

💃Делает практику безопаснее. Вместо того чтобы «ломать» себя в позах, вы работаете мягко, через вспомогательный инструмент.

🧔‍♂️Подходит и новичкам, и профи. Новички чувствуют поддержку, а продвинутые используют ремень для усложнения практики.

Ставь 💩, если было интересно👳‍♂️ #тренировки @gastroksen