Как же хорошо в 60-е сработал маркетинг 10 000 шагов в день
В лентах соцсетей друзья периодически выкладывают скриншоты из приложений-шагомеров с нормой в 10 000 шагов. Окей. Но польза от 10 000 шагов в день не доказана, в отличие от пользы 8 000 шагов. В целом же учёные доказали, что польза от ходьбы начинается с 2600 шагов, а риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти снижается при количестве 8 000 шагов. При этом средний и высокий темпы шага имеют преимущества перед низким. Я очень не люблю делать лишние движения. Зачем делать дополнительные 2000 шагов в день, если можно потратить время и силы на что-то более полезное? Вот-вот. Упахиваться ради сомнительного результата – это не для нас😉 А вы придерживаетесь этой пресловутой нормы шагов? Буду рада, если поделитесь подобными «залетевшими» маркетинговыми уловками
· 18.09.2025
Стараюсь при любой возможности ходить, но вот сколько конкретно «нахаживаю» - сказать не могу 😅
И пользоваться от этого есть, вполне ощутимая - мышцы ног сильнее и выносливость выше
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён
· 18.09.2025
Здорово!
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён