Уровень энергии – это наиболее понятный индикатор состояния для любого человека. Когда энергии нет, то всё приходится делать на автомате, жизнь становится грустной, в ней начинает теряться смысл и удовольствие от мелочей.

В таком состоянии предприниматели вязнут в рутине и мечтают о том дне, когда наконец-то появятся силы и энергия решительно изменить свою жизнь. Но этот день всё никак не наступает и на это есть причины.

Сегодня я затрону только одну причину, по которой уходит энергия, но она существенная, я бы сказал для некоторых людей фундаментальная.

Если ответить коротко, то энергия уходит на внутреннюю борьбу. Что это за борьба и можно ли в ней победить, в этом давайте и разберемся.

Представьте, что у вас есть очки, которые делают все яркие цвета тусклыми. И когда вам показывают прекрасный цветущий сад, вы сквозь них видите только массив из увядающей зелени. И как бы кто не описывал всю красоту этого сада, вы не сможете его увидеть.

Точно такой же фильтр встроен в наш мозг, чаще всего он не осознается, но внутри он может быть записан весьма конкретно: “Я недостаточно компетентный”, “Я здесь лишний”, “Нельзя показывать никому свою слабость”, “Я не могу доверять другим”, “Я никчёмный” и т.д.

Жизнь сквозь такой фильтр превращает мозг в радар. Он постоянно сканирует пространство, людей, ситуации, чтобы проверить:

🔎 где я могу снова почувствовать себя недостаточным, 🔎 кто может указать на мои слабости, 🔎 какое событие подтвердит, что я снова не справился.

И конечно же, если что-то постоянно и так тщательно искать, то везде начинаешь замечать угрозы. Но только не те, что реальны, а те, что придуманы и интерпретированы твоим мозгом.

Вот что говорил мой клиент о том, как это проявляется в его жизни: Любое недовольство заказчика или сотрудника я принимаю на свой счёт, как доказательство, что я плохой и некомпетентный руководитель. И я в эти моменты стараюсь заслужить их расположение, идя на встречу там, где это и не нужно. А потом еще долго кручу эту ситуацию с разных сторон, не понимая где я допустил ошибку. И если в течение дня таких ситуаций много, то человек то и дело, убеждается в том, что было записано глубоко на “подкорке”: “Я и правда некомпетентный”. И именно этот процесс забирает очень много энергии и достаточно быстро приводит к выгоранию.

И вместо того, чтобы искать и устранять причину, люди идут устранять симптомы и ложные выводы:

🔴 Ставят кучу целей, покупают новый планер и занимаются тайм-менеджментом 🔴 Идут к врачу, делают чекапы, пьют БАДы, чтобы повысить уровень энергии 🔴 Идут на марафоны счастья, начинают медитировать или бегать

Эффект от всех этих мероприятий крайне короткий и энергия всё равно продолжает утекать, а ощущение собственной “недостаточности” или “поломанности” снова возвращается.

Когда вы работаете с причной, то фильтр меняется:

🟢 Мозг перестаёт жить в режиме поиска опасности. 🟢 Вы перестаёте тратить силы на вечную «проверку себя». 🟢 Энергия высвобождается для жизни, творчества, отношений. 🟢 Исчезает ощущение «я сломан» → появляется чувство целостности и покоя.

А вы узнаёте себя в этом описании? В каких ситуациях вы ловите себя на том, что снова ищете доказательства, что с вами что-то не так?