🌑 У меня вчера был очень тяжёлый день… День под эгидой ASAP ⏱️

Я терпеть не могу, когда меня начинают торопить и требовать «быстро, сразу, прямо сейчас». Я — человек качества 💎 Сначала качество, потом количество и только потом скорость!

Я люблю чёткие сроки, планы и дедлайны 📅 Когда начинается мешанина и дёрганье я теряю качество 😒 А значит, теряю свою главную ценность.🫩 И тут же запускается 🌪️ негатив → и результата обычно нет никакого

Вечером я увидела видео про квантовую физику и силу мыслей и честно, была поражена.

Я, как коуч, всегда стараюсь наблюдать за своими мыслями и энергией 🔋 Но когда входишь в гонку это уходит на второй план. И уже не контролируешь: а что ты подумал, прежде чем сказал или сделал?

А мысли 💭 → определяют всё.

Ты делаешь-делаешь-делаешь… Результата нет ❌ Внутри ругань, злость 🤯 И с этой энергией снова делаешь. И угадайте что? 👉 Да ничего!

Только ещё больше негатива, апатии и выгорания 🪫

Хотя… негативный результат тоже результат. Например, вчера у меня начало сводить ногу 🦵 так, что я поняла: даже тело показывает, что я двигаюсь не туда.

Что я делаю в такие моменты ? Включаю #яжкоуч :

🌬️ Останавливаюсь 🧘 Дышу 📝 Выписываю всё негативное, делю на два столбца: ✔️ На что могу повлиять ❌ На что не могу повлиять

С тем, что вне зоны контроля убираю, лишняя трата энергии. А вот с тем, что в зоне моего влияния — начинаю работать.

Если в голове нет ответа → иду к телу Ложу руку на то место, которое подаёт сигнал, и жду ответа.

✨ И вот тут случается магия.

Сегодня утром я «услышала» от своей больной ноги Я Хочу Танцевать💃 Не хочу бороться. Не хочу через силу. Хочу в ритме и красоте 🤩

Ну что ж, подумала я, в танце так в танце 😁

И утром вместо «правильной» зарядки я просто танцевала 💃

✨ Результат: ✅ решились несколько вопросов ✅ ответили те, кто вчера молчал ✅ пришло новое классное предложение

А день только начался 🌞

🌌 Мысли определяют всё. А тело — это проводник, через который всё протекает 🌊

Поэтому я сегодня пообещала себе — больше танцев 💃😊

❓А как у вас сегодня с мыслями?

P.s: Только не убивайте в себе негатив 🌪️ Он важен. Главное — научиться его проживать и вовремя переключаться: ⚫ → ⚪ … и иногда даже обратно 🌗