Нееее, не только у вас точно! Я раньше еще вела личные дневники и вот каждый отдельный дневник - это действительно начало новой жизни!

На самом деле я бы рекомендовал часто выгарающим людям завести ежедневник и писать в нем заметки и важные моменты в жизни для снижения уровня стресса и выгорания  Научно доказано, что приучив себя постоянно анализировать то, что происходит с человек каждый день, помогает в борьбе со стрессом и выгоранием. Постоянное ведение записей о важных делах на следующий день может помочь забывчивым людям улучшить память и продуктивность

Всë зависит от количества страниц. Если школьная тетрадь, то максимум новый этап. 😊

Есть такое дело)))