И нет, не сезонным вирусом. И даже не смехом на встрече.

Читать всем руководителям 👇🏻

.

✨А эмоциями.

В evidence-based коучинге (коучинге, основанном на исследованиях) давно замеряется эффект «коллективного заражения». В работе мы передаем друг другу не только задачи, пересылаем мемчики, но и шерим наши эмоции. И негативные эмоции распространяются так же быстро, как и позитивные — только последствия у них тяжелее.

Что это значит на практике?

• выше риск твоего выгорания,
• падение удовлетворённости работой,
• снижение готовности к сотрудничеству/ниже сплоченность, продуктивность, etc.

По данным исследований, эмоциональное заражение объясняет 15,7% вариации производительности (1).

🔎 Конкретные примеры: В 8-недельном эксперименте с участием 241 сотрудников показано: один коллега в плохом настроении → рост конфликтов, неверное распределение нагрузки, падение командной эффективности (2). Негатив влияет даже на физическую безопасность — он увеличивает риск травматизма на рабочем месте.

🫂Причина кроется в нейрофизиологии:зеркальные нейроны синхронизируют наши эмоции с окружающими. И ещё: передача эмоций зависит от степени близости. В иерархичных и «плотных» коллективах негатив заражает быстрее (3).

Так что, возможно, твоё собственное негативное отношение к работе связано не только с твоими мыслями или убеждениями, а с настроением того самого выгоревшего или токсичного коллеги.

⚠️И если ты руководитель, ты видишь, что кто-то из команды начал унывать или гневаться И у тебя есть собственный внутренний ресурс, поддержи команду позитивным эмоциями: создай пространство для поддержания хорошего духа, это важно. ✨Soft skills matter✨

📚 Источники: (1) Impact of Emotional Contagion on Work Performance (Ekanayake & Weerasinghe, 2019) (2) The Impact of Negative Mood on Team Performance (Jordan, Lawrence & Troth, 2006) (3) Familiarity and Contagion in Japan (Magnier-Watanabe et al., 2024)