Снизить планку

Мне самой неожиданно слышать от себя такое. Потому что обычно мой посыл про амбиции и что вообще-то все мы можем. Но сейчас объясню, в каких случаях это работает, даже если вы собрали комбо из достигаторства и перфекционизма. Когда я ввязываюсь во что-то новое, мне важно, чтобы:

был базовый интерес и желание попробовать было не стыдно за то, что я делаю было дофаминовое предвкушение результата = понятно, ради чего это все *если делаю не одна, то еще люди, с которыми интересно и адекватно

Это список критериев для принятия решений, к которому я стремлюсь. Раньше я бы сюда добавила кучу лишних аргументов из разряда нужен четкий план / гарантии, чтобы не тратить время зря / попросить у всех благословения. Сейчас прикладываю свою лакмусовую бумажку и ориентируюсь на ощущения. И каждый раз убеждаюсь, чтобы начать и запустить эту цепочку изменений, большего не нужно. А если покопаться в причинах неделания, фоном всегда будет страх разочарования, неоправданных ожиданий и ошибок. И пока мы ищем проблему в себе, она скрывается в формулировках ожиданий от себя. Вот с них и начинаем.

Вместо «мне нужно сделать что-то супер пупер крутое» ➡️«я разрешаю себе сделать как-нибудь, на троечку, но сделать» Вместо «у меня нет четкого плана, поэтому я не начинаю» ➡️«я попробую сделать 1,2,3, а дальше разберусь в процессе» Вместо ошибок гипотезы (которые могут сработать, а могут и нет), вместо критики любопытство.

Часто мы сами себя загоняем в рамки, из которых не то что действовать, дышать тяжело становится. Пыталась вспомнить хоть одно успешное дело, когда был четкий план и все по-правильному, но не смогла. Парадокс, но каждый раз, когда хочу чего-то большего, приходится снижать планку с «грандиозного успеха» до «мне просто интересно попробовать». В моменте кажется, что проигрываешь, на самом деле, наоборот, включается азарт без страха, что корову проиграю.

Все, высказалась, теперь жду второго дыхания на новые подвиги. И вам желаю отстать от себя и просто попробовать, особенно, если давно хочется.