🤕Заболела поясница.

Начали через массаж ее разминать и опредять: глубину боли, местоположение, и описывать образ: как выглядит, на что похожа боль, от какого предмета могла бы возникнуть боль.

Предметом оказался "рыболовный крючок, с черной леской".

А леска эта уходила куда то назад, и что самое главное, когда мы шли мысленно по этой леске, становилось страшно.

Таким путем мы нашли страх, который и был причной боли в пояснице.

Но на этом начинается самое интерсное.

Часто нам страшно соприкасаться со страхом, и мы всячески его пытаемся избежать. Даже путем блокировки и заморозки. Тут и появляется боль в пояснице которая сковывает.

Поэтому я всегда предлагаю посмотреть на страх, как на что-то неизвестное. Ведь нам страшно то чего мы не знаем.

Оказалось страх связан с выступлениями на публике. Но работа ведь именно такая, связанная с публикой.

"Да, мне страшно когда на меня смотрят и оценивают, я сразу вхожу в ступор, и не знаю что делать".

Напомню что наша задача убрать боль из тела, и сказать ему что я справлюсь с эмоциями самостоятельно, я не хочу болеть. Для этого нам и нужно исследовать ситуацию, симптом, и связь психики с телом. Чтобы в результе просто знать "КТО Я". А не пытаться постоянно себя переделывать и доделывать. И просто уже найти свое место под солнцем.

Чтобы больше про себя узнать, я предлагаю разные тесты.

Например этот:

[Опросник социальной тревоги и социофобии (ОСТиСФ) Авторы: О. А. Сагалакова, Д. В. Труевцев (2012)]

(ссылку на тест пришлю в лс, напиши слово «тест»)

И! Когда мы услышали тело, поняли что оно такой болью в пояснице хочет сказать (что нужно по другому себя проявлять) тело расслабилось, и боль в пояснице отпустила.

Это важно. Мы убрали только боль, и только начали формировать личный уникальный путь реализации. Без борьбы с собой. А наоборот с любовью к себе.

Вот такая вот история.