Выговориться тоже хорошо, но с основную причину вашей тревожности вы не решили. Через некоторое время вам снова может понадобится помощь, обращайтесь. Первая консультация Free donations.

Я решила проблему с помощью медицинской заботы о здоровье, а не психологии. Мы биохимические существа.

Очень хорошо, что вы нашли выход. Иногда наш разум выбирает не самые эффективные способы решения проблем, что влияет на психическое и биохимическое состояние организма. Постоянное пребывание в стрессовом состоянии и тревоге приводит к избытку кортизола и адреналина, что  в свою очередь разрушает иммунитет. Будьте здоровы!

Спасибо. Дело было не в кортизоле и адреналине.