Мы — это то, что мы думаем. Сегодня была длительная тренировка на велосипеде. Осень, холодно, ветрено. В триатлоне я недавно, теплого комплекта вещей еще нет, я еду в шортах по федеральной трассе. Ветер в лицо, ощущение, что едешь на месте, дождь капает. Настроения нет вообще. Едем с Лехой, он меня готовит к старту. Мы проехали около 40 км, я говорю Лехе: «Больше неохота, холодно, грустно, поехали домой». Леха отвечает, что план на тренировку — 60 км, надо еще 20 км проехать. Мы разворачиваемся, ветер в спину, начинаем играть в догонялки. До 50 км разогнался. Настроение кайф

Прилюдия затянулась. Если настроения нет, то ничего не хочется — это понятно как белый день. А то, что на настроение можно влиять действиями, не всегда очевидно. Я начал рассказывать о тренировке, чтобы на конкретном примере показать, как небольшое преодоление влияет на настроение.

Если мне чего-то не хочется из-за отсутствия настроения, я стараюсь все равно это сделать, и настроение чаще всего появляется.

Настроение — это не то, что управляет нами; это то, чем управляем мы. Всем хорошего настроения!