Я перестал себя ругать

Суетиться

Спать до обеда и плотно питаться

Этому способу меня моя далеко стоящая розетка (зарядка для телефона). Ставишь телефон подальше от рабочего места и вырываешься из   "смартфонного" рабства. Разгружается место для свободных мыслей и идей.

Исключила обед и личную жизнь 😁

Говорить да и работать в воскресенье

Торопиться

Перестал думать об эффективности 😁

Спать, жрать, ересь писать...

Перестала игнорировать сон

Минимум соцсетей.

Сменила фокус с действия на результат: делать не ради процесса, а для достижения конкретной цели

Оказалось, можно сделать одно-два действия вместо десяти))

Лениться

Хвататься за все дела самостоятельно. Его величество ДЕЛЕГИРОВАНИЕ  🔥

Как неопытный руководитель в начале пути пыталась объять необъятное. Начала делегировать задачи.

Перестал запоминать задачи на завтра. Записываю их.

Читать сетку?

Учитывая формулировку - не спрашивать себя «зачем?» перед тем, чтобы что-то сделать.

Одно время я ходил на работу с кнопочным телефоном и это давало свой профит:

• я больше делал рабочих задач и мне было не на что отвлекаться;
• были ситуации, когда я работал в обед , так как я поел минут за 15 и больше нечего было делать :)
• у меня перестали болеть глаза , так как смартфон с Amoled ( кто знает тот поймет ). Но были и минусы:
• отпадают полностью рабочие чаты;
• ты не можешь никому отправить фотку по работе;
• в метро реально скучно, в какой то момент я начал играть в змейку в голове :)). И ещё очень важно быть в хорошей физической форме, у меня был период жизни, когда у меня было ожирение , в этот период моя продуктивность была сильно ниже, усталость выше, а настроение кратно хуже.

Вникать в некоторые моменты слишком глубоко