Если кто-то тебя раздражает то дело в тебе

Нас раздражает не сам человек, а то, что он себе позволяет. Точнее — то, что мы себе не позволяем. Он делает то, на что у нас запрет: спорить, выделяться, быть в центре внимания, флиртовать с коллегами и так далее. Поэтому в такие моменты стоит переключить внимание на себя и порефлексировать.

Возможно пример не в кассу. Меня сводит с ума звук еды и чавканья, я не могу это терпеть. Как-то был коллега, который делал это постоянно. Я пошла на консультации где психолог включал мне аудио-записи чавканья и учил переключать внимание. И действительно, когда думаешь о другом, триггер уходит. Правда звук этот я все равно любить не стала)

Только вы выбираете, на чем держать фокус. Отдельная интересная тема: социальная проекция — ожидание, что другие думают и ведут себя так же, как вы. Подискутируем?