Сегодня хотела поделится своим подходом к планированию, показать свои ежедневники.
Ежедневник Focus Today plan создан бизнесменом Asadulla Zagalaev вместе с опытным психологом. Он у меня настолько заюзанный, протертый, что я недавно делала копии, чтобы продолжать свои записи по этой системе. Помогает в создании проектов «с нуля». С ним можно справиться со страхом «белого листа», когда масса мыслей, а как только создаешь новый документ, - все сходит в неподвижную точку. Планируешь одно дело в день, записываешь шаги, остальные задачи и формулируешь, от чего откажешься, а в конце дня что исправишь завтра. Если есть проблемы с утопанием в потоке задач и недостаточности результатов, так, что вроде делаешь долго, а эффекта нет, - можно использовать метод 20-25 минут помидорро, записывая продолжительность задач по времени. Есть мощные цитаты про креативность, концентрацию, мотивацию. Это для текущего дня, но главный «сок» Focus Today plan - целеполагание в масштабе месяца.
· 22.09.2025
Ссылочки на тетрадку сделайте тут
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён