Как давно вы признавали свою ценность?

Сегодня #Техника «Список сильных сторон»

Возьмите лист бумаги. Напишите как можно больше своих сильных сторон и качеств.

Вы можете помогать себе, используя такие фразы: Мне нравится… Я хорошо умею… Я способен (-на) в… Я уникален (-льна) тем, что…

Ваши качества могут быть из совершенно разных сфер жизни, причём необязательно писать что-то глобальное.

Возможно, вы отлично умеете варить кофе. Такие варианты тоже записывайте. Список должен получиться очень внушительным.

Как правило, в начале упражнения у большинства людей возникают затруднения, но в процессе вы будете вспоминать все больше хорошего о себе, своих навыках, сильных сторонах.

Когда список будет готов, вернитесь к началу и перечитайте его. Если возникнут новые мысли, дополните свой список.

Рекомендую переодически возвращаться к списку, перечитывать его и дополнять.

Всем продуктивной работы над собой ❤️

И помните сила внутри вас 💯