Мне хочется делиться своими методами борьбы с "кошачьей спиной".

Конечно, самый очевидный способ - занятия с отягощениями с тренером. Аншлаги посещения спортивных залов приходятся на вечера будней. Поэтому в будни я хожу утром, до работы, просыпаясь в 4-5 утра (это отличная мотивация видеть первые лучики солнца). А в выходные - в первой половине дня.

я буду делиться своими лайфхаками о здоровой спине с хештегом #хорошаяосанка

Всем бодрого утра!