«Группа, которая помогла мне вернуться к жизни» Заголовок звучит немного пафосно, но тем не менее- не знаю как сказать лучше. В моей жизни был не простой период, расставание после 15 лет отношений…жизнь перевернулась буквально за 1 месяц. Я осталась без привычной жизни, без дома, привычной поддержки как эмоциональной так и материальной, семьи, друзей…казалось мир рушится, земля уходит из под ног…Да, я была в личной терапии и с моим психологом конечно все это обсуждала, но этого было не достаточно, требовалось больше поддержки и больше времени - кризисы сами по себе очень энергозатратны и важно это признавать, а не считать своей слабостью. Так, я оказалась в групповой терапии, да, было не просто по-началу говорить о своих сложностях, казалось ни кто это не выдержит, я старалась дозировать и говорить по немногу от встречи к встрече и там где я привыкла быть сильной сама, мне давали поддержку, там где я привыкла незамечать свой страх и злость, участники помогали их обнаружить. Меня сильно поддерживало то, что я не одна , что есть люди с похожими проблемами, что я могу поговорить о том что меня мучает и быть понятой. Для этого и была тематическая группа, она обьединяла людей с реливантным опытом. 💌 Если тебе сложно и ты хочешь присоединиться к нашей группе , напиши мне в личку: @marinasosnina24.