Попался материал: СЕО крупнейших компаний раскрыли Bloomberg свои лайфхаки, среди них такой. "Ставьте ранний будильник на время, связанное с личной историей — это создает эмоциональную привязку к ритуалу". У этого советчика будильник звонит в 4:47 утра — это номер дома, где он родился. А какие еще варианты? Типа "Бывшая вставала в 5:00, а я в 5:05, чтобы ее позлить"? Или "Я родилась в 10 утра, каждый день встаю в 10 утра и будто рождаюсь заново"? А если в 6 вечера родился…. Ваши идеи? 😅
18 комментов
· 24.09.2025
0
ответить
коммент удалён
· 24.09.2025
Работает))
0
ответить
ответ удалён
· 24.09.2025
Прервать фазу сна, а особенно РЕМ фазу, не лучшая идея, даже если это совет от СЕО :D
0
ответить
коммент удалён
· 24.09.2025
А если не прерывать, то во сколько и с чем связать?
0
ответить
ответ удалён
· 24.09.2025
Вопрос открытый, потому что все упирается в моменты пробуждения и внешнего стресса - будильник. Как лучше - ответ можно получить в рамках исследования своего мозга
Это если честно, а если взять только популизм, то связать с физическим самочувствием и понять, сколько часов нужно для сна. Мало кому реально можно спать 3-5 часов. А так 7-8 обычно
0
ответить
ответ удалён
· 24.09.2025
Ок, но, думаю, и здесь можно перевернуть: надо встать в 8, так как 8 часов сна, но 8 - это, условно, мой этаж, где я купила квартиру, на свои заработанные деньги, ура-ура
0
ответить
ответ удалён
· 24.09.2025
У Вас получилось, лучше, чем у меня :D Но если так, я бы ориентировалась на пение птиц. Они по щелчку в 6:20 начинают петь под окнами хаха
0
ответить
ответ удалён
· 24.09.2025
У меня одна голосистая тварь орет в 3:50, что с ней делать%%%%
0
ответить
ответ удалён
· 24.09.2025
Вот это да. Небось, гнездно свила. На ум приходит соль и дробовик. Но в городе не пройдет вариант. Может, отлов. Хмхмхм
0
ответить
ответ удалён
· 24.09.2025
Может, ботинком... ну, или ложиться позже, как я сейчас))
0
ответить
ответ удалён
· 24.09.2025
Ох, сил Вашему здоровью и организму!
0
ответить
ответ удалён
· 24.09.2025
Спасибо!🙏
0
ответить
ответ удалён
· 24.09.2025
Мне получается нужно в 23:23 вставать
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён
· 24.09.2025
И что не нравится?))
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён
· 24.09.2025
Какой смысл, если ещё никуда не нужно выходить?)
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён
· 24.09.2025
Работать на удаленке)
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён
· 24.09.2025
Если работа такая) притянуто очень:)
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён
· 24.09.2025
Это по фану ж
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён