Самый топ методов против возрастных физических изменений в мозге:

📌 Учить иностранные языки. 📌 Заниматься вокалом. 📌 Заниматься на музыкальных инструментах. 📌 Учить стихи. 📌 Письменно (не эл. версии) разгадывать кроссворды / судоку / т.д. головоломки. Или по хардкору: глубоко профессионально работать мозгами до самого конца.

Полезно разнообразить / чередовать разные методы тренировки мозга, не только вот эти.

Как только ощущаете, что мозг перестал напрягаться (т.е. увлечение / дело стало лёгким и привычным) — пора усложнить, перейти на другой уровень, или попробовать новое хобби, хотя бы на время.

"Что-то там про мозг" — мои давнишние страхи, мечтаю жить до глубокой старости в здравом уме и твёрдой памяти, поэтому когда-то увлеклась всем, что про мозг, и целенаправленно тренирую его разными методами. Люблю, умею, практикую 🧠❤️

#так_тоже_можно #управление_собой #здоровьемозга #мозг_