Иной взгляд на формирование привычек

А что если я скажу, что необязательно делать что-то 3 недели подряд каждый день, для того, чтобы достичь результата?

Если мы возьмем за основу гипотезу, что нам необходимо просто совершить определенное действие 21 раз, не привязываясь к «делать это каждый день», сможет ли наш мозг и наше тело также адаптироваться к новой привычке и не отвергать ее?

По своему опыту скажу - однозначно. Но я не буду рассказывать вам о банальных вещах, которые вы и так знаете. Рутинные действия не так сложно внедрить в свою жизнь и довести до автоматизма

Меня гораздо больше интересует, как эту механику мы можем применить к выходу на новый уровень жизни, к которому мы стремимся, но на данный момент не можем себе позволить;

Давайте без прелюдий, сразу к делу👇🏻

Я нашел очень рабочую стратегию, как в течении короткого промежутка времени можно начать жить той жизнью, которую вы представляете себе в ваших самых смелых мечтах. Просто возьмите ее себе на вооружение и начните делать.

Раз в неделю устраивайте себе день, в котором вы будете жить так, как хотите жить через полгода-год. Сходите в этот день на массаж или в дорогой ресторан. Зайдите в бредовый магазин и купите себе одежду того бренда, где хотите одеваться на постоянной основе. Возьмите в аренду на день тот автомобиль, который хотите иметь. Вызовите себе такси бизнес-класса. Для каждого это будет что-то свое.

Пропустите этот день через себя, свое тело, запоминайте свои ощущения. Визуализация - это хорошо, но еще лучше, когда вы на практике прочувствуете все то, о чем мечтаете. Реальность сама начнет перестраиваться под тот уровень, в который вы желаете придти.

Только не обманывайте себя. Сидя на жопе ровно результат не получить. Развиваться нужно на всех уровнях, в том числе на профессиональном. Однако по своему опыту скажу - без описанной мной выше механики, развивая только профессиональные качества, будет очень тяжело воплотить в жизнь все задуманные вами желания.

Не ставьте сильно завышенные ожидания, пусть они будут осуществимы. Когда достигните - придумайте новое видение и просто повторите цикл.

Всего лишь 21 день. Просто сделайте;)