✨Новая рубрика: кожа без фильтров 🫦

Друзья, в канале запускается новая рубрика про кожу 💆‍♀️ Я буду делиться полезными находками из обучения по прикладной эстетике и совмещать это с опытом врача и нутрициолога - диетолога.

В рубрике вы найдёте: ➡️разбор аптечных и уходовых средств (что реально работает, а что — просто маркетинг),

➡️советы по подбору ухода под разные типы кожи,

➡️объяснение связи питания, гормонов, стресса и состояния кожи,

➡️массаж лица: зачем он нужен и как правильно его делать,

➡️макияж и демакияж: как краситься безопасно и чем смывать косметику, чтобы не навредить,

➡️пилинги: какие бывают, в чём их польза и когда стоит быть осторожнее,

➡️честные ответы на ваши вопросы.

А вот чего здесь точно не будет: ❌волшебных кремов «от всех проблем за 7 дней»,

❌навязчивого маркетинга и рекламы брендов,

❌пустых обещаний «навсегда избавиться от акне» или «омолодиться на 15 лет»,

❌советов без доказательной базы («намазывайте лицо лимоном», «зубной пастой прыщи лечатся» 🙃),

❌процедур без объяснения рисков («пилинг всем подряд», «колоть — и будет красота»),

❌пропаганды «чудо-диет» для чистой кожи,

❌фильтров, которые скрывают реальное состояние кожи (будем показывать всё честно).

А чтобы вам было ещё интереснее, вот 3 факта о коже, которые редко обсуждают:

🧠 Кожа напрямую связана с нервной системой — поэтому стресс часто проявляется именно высыпаниями.

💧 Вода, которую мы пьём, в первую очередь уходит к жизненно важным органам, и только потом к коже. Поэтому увлажняющие средства действительно нужны!

🌙 Кожа активно «чинит» себя ночью — сон важен не меньше, чем самый дорогой крем.

Эта рубрика будет про кожу изнутри и снаружи: питание, здоровье, уход, процедуры и маленькие секреты эстетики ✨

#Кожа_без_фильтров @gastroksen