Коллеги, вы попу отсидели. Что такое синдром «офисных ягодиц» и как его победить

«Чем больше вы работаете в офисе, тем более плоскими становятся ваши ягодицы», — утверждают тиктокеры и показывают фото разных поп, которые как будто слились с поверхностью стула: стали плоскими и рыхлыми. Office chair butt, или дословно «попа офисного кресла», кажется, стала закономерным результатом эволюции. При этом это не только несимпатично, но еще и опасно.

Какие проблемы могут быть у человека с ослабленными ягодицами? Как определить, «офисная» у вас попа или нет? И что делать в зале и дома, в кабинете косметолога и на рабочем месте, чтобы держать ягодицы в тонусе? Отвечаем, как вернуть мышцам объем, а телу здоровье, даже если вы каждый день сидите за компьютером. 🔹The Blueprint

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки