Последний год своей жизни посвятил пропаганде тренировок по 30 минут (особенно рабочий вариант тренироваться под тренерским контролем).

жизнь набирает высокие обороты и выделять по 3 часа на посещение зала уже нет сил и желания.

60 минут туда 60 минут в зале на дорожке 60 минут обратно

против 30 минут в онлайн формате, где ты созвонился с тренером, позанимался и твой день свободен, а что выберешь ты?