Как справиться с тотальным "тихим"выгоранием офиса?       Не вздрючивайте людей натужно-весёлыми корпоративами, радостными тимбилдингами. Радость, это тоже усилие, и на нее тоже может не быть ресурса.       Оставьте пока их в покое и с обучающими тренингами и семинарами.              Сделайте что-то уютное, не "командообразующее". Чтобы позитив мероприятия был простым, жизненным, а не "мотивирующим".       Например, можно провести фестиваль "Фото лучших моментов моей жизни", "Фото улыбок". Или фото/рассказов о питомцах.       Не конкурс, это важно!       Каждого участника отметьте чем-то памятным - сделайте веселый сертификат или грамоту.       Мероприятие не потребует затрат, но внесёт оживление и разрядит обстановку.       В сложные социальные периоды важны подобные якоря, они напоминают о ценностях, за которые можно  держаться.              Творческие коворкинги, на которых можно создать что-то совместное в малых, или общей, группах. Например, "Портрет/коллаж вдохновения".       Поощряйте творчество и самовыражение. Это естественным образом сплачивает, и отвлекает от переживаний.              Островки релакса с мягкой мебелью, живыми растениями и приглушённым светом. Комнаты эмоционального восстановления, где можно послушать спокойную музыку, и даже немного вздремнуть.              Игрушки-антистресс в больших цветных коробках. Немного регрессии - возвращения в детство - сейчас точно не повредит.       Мы сейчас все как бы проживаем социальное ПТСР, и нам требуются бережные, поддерживающие подходы. Вплоть до "взять на ручки, дать конфетку".              Пригласите психолога провести групповую программу по восстановлению эмоционального ресурса. С телесными практиками, арт-терапией, или с тем, что он сам предложит.       Хорошей идеей может стать приглашение специалиста по нейрографике.              Самостоятельно - сделайте "Доску оперативного отреагирования".       Поставьте флипчарт с ватманом, положите карандаши, мелки, фломастеры и предложите отображать на нём цветом любое настроение.       Это повысит осознанность людей по отношению к собственному состоянию, и позволит раньше распознать признаки выгорания.              Если это уместно, устраивайте групповые пятиминутки саморегуляции.

• Дыхание: вдох на 4 счета, задержка на 4 счета, выдох на 6 счетов. Два-три подхода.
• Релаксация с последовательными напряжением и расслаблением мышц.
• "Разогревающие" похлопывания по всему телу, а также "стряхивание стресса" руками и ногами.       Стресс накапливается не только в голове, но и в теле. Такие перерывы помогут снизить уровень тревожности, и восстановить энергию.              "Нытинги" - круги поддержки.        Где каждый может немного поныть, и ему ничего за это не будет.       Поддерживайте атмосферу, в которой коллегам не зазорно обращаться за помощью друг к другу, без страха осмеяния либо осуждения. Регулярные встречи, на которых можно открыто обсудить состояние дел, стрессовые факторы, внутренние переживания, - помогают укрепить доверие в коллективе.              Баланс между отдыхом и работой. Не позволяйте перерабатывать. Если нужно, мягко-принудительно отправляйте домой, отбирайте лишние рабочие обязанности. Всем нужна долгосрочная продуктивность.              При потере внешних ориентиров и смыслов, поговорите с человеком  по душам, если это возможно. Может помочь моделирование ситуации "за" и "против".  Квадрат Декарта, простые столбики "-" и "+"       И это тоже пройдет, как любил говорить Соломон. Даже когда хочется всё бросить, и уйти в никуда, помним, что за самой темной ночью приходит рассвет, и держим на этом фокус внимания.  Иначе никак.              Забота о психологическом состоянии сотрудников сейчас, это не дань моде, не каприз, а инвестиция в живые ресурсы компании, неотъемлемая часть здоровой корпоративной культуры.       Эмоциональный тонус - не абстрактная величина, а видимый конкретный показатель здоровья коллектива и ключевой фактор эффективности бизнеса.