«У нее такая карьера!», «Он купил новую машину, а я...», «Их отпуск выглядит как сказка». Знакомое чувство? Это шепчет зависть. Она подкрадывается незаметно, окрашивая чужие успехи в яркие цвета, а нашу жизнь — в серые тона.

Мы часто стыдимся этого чувства, считая его «некрасивым». Но что, если я скажу, что зависть — это не враг, а важный сигнал? Как боль говорит о проблеме в теле, так зависть указывает на неудовлетворенность в жизни.

Что же она пытается нам сказать?

1. «У меня этого нет, но я этого хочу». Это самый очевидный сигнал. Завидуешь чужой карьере? Может, ты давно хочешь сменить работу, но боишься? 2. «Я чувствую свою неполноценность». Здесь зависть становится ядовитой. Вместо «я тоже так хочу» мы думаем «почему он/она достоин(а) этого, а я нет?». 3. «Я сбился с пути». Чужие успехи подсвечивают наше бездействие. Это неприятно, но честно.

Как сделать зависть своим союзником?

· Признайте ее. Не гоните чувство прочь. Скажите себе: «Да, я завидую. И это нормально». · Спросите: «А чего хочу я?». Чужая машина — это символ. Чего на самом деле? Стабильности? Уважения? Свободы? Ищите глубинную потребность. · Превратите «хочу, как у нее» в «что я могу сделать для себя?». Завидуешь подруге с идеальным телом? Вместо самобичевания спроси: «Какой маленький шаг я могу сделать сегодня? Пройтись пешком? Выпить воды?».

Зависть — это энергия. Негативная, если направлена на разрушение себя или других. И созидательная, если стать ее осознанным проводником.