✍️****Убеждения, которые стоит пересмотреть 1️⃣ «Если партнёр не пишет каждые полчаса - значит, не любит» → постоянный контроль убивает доверие, а не подтверждает чувства.

2️⃣«Секс всегда должен быть по желанию обоих, но если я не хочу, лучше согласиться, чтобы не конфликтовать» → согласие против себя разрушает близость.

3️⃣ «Отношения должны быть лёгкими и без ссор» → конфликты — естественная часть контакта, через них рождается близость.

4️⃣«Счастье женщины зависит от того, есть ли у неё пара» → одиночество не равняется несчастью, это пространство для себя и для роста.

5️⃣ «Если я расскажу о своих успехах — меня будут завидовать и сглазят» → делиться достижениями — значит признавать свою ценность.

6️⃣ «Нормальные люди не ходят к психологу» → обращение за помощью — не слабость, а зрелость и забота о себе.

7️⃣ «Сначала нужно построить карьеру/заработать, потом уже можно думать об отношениях» → жизнь не делится на «потом» и «сейчас».

8️⃣ «Чувства надо держать при себе, иначе тебя используют» → прятать эмоции — значит терять шанс на близость.

9️⃣«Если партнёр вызывает во мне ревность — значит, он виноват, не бывает дыма без огня» → ревность чаще говорит о внутреннем страхе, чем о поступках другого.

1️⃣🔠 «Если в отношениях всё не идеально — значит, я ошиблась» → идеальных отношений не существует, а живые строятся через честность и ошибки. 1️⃣1️⃣ «Я должна быть сильной, не показывать слабости» → сила рождается в уязвимости, когда есть место и для слёз, и для поддержки. 1️⃣2️⃣ «Про деньги говорить неприлично» → умение обсуждать финансы — показатель зрелости, а не меркантильности.

1️⃣3️⃣ «Я должна быть благодарной, даже если мне больно» → благодарность не отменяет право сказать «мне плохо».

1️⃣4️⃣ «Если я уйду, я останусь одна навсегда» → страх одиночества удерживает в разрушительных отношениях. 1️⃣5️⃣ «Только жертвуя собой, можно сохранить любовь» → любовь не требует жертв, а строится на равности и уважении.

✨ Если хотя бы несколько пунктов звучат знакомо возможно именно навязанные установки мешают чувствовать себя живой и уверенной. Их можно пересмотреть и заменить на свои, поддерживающие.

📩 Записаться можно в личку: @marinasosnina24