Слышали вот эту вот «эталонную формулу» 80 /20,где 80 правильная еда,а 20 вкусняшки?

А если съел 30?? Все,трындец,срыв?) Чувство вины,снова «с понедельника»,снова ограничения.

Ну все,вас сейчас зожники запишут в РППшники)) А сама эта формула не похожа ли на РПП случайно? Где те же ограничения,где еду делят на «хорошую» и «плохую»?😏

Так вот. Это не золотое правило. Это уйня😎 И придерживаться её, чтобы быть в форме, вообще не обязательно😉

Слышали вот эту вот «эталонную формулу» 80 /20,где 80 правильная еда,а 20 вкусняшки? А если съел 30?? Все,трындец,срыв?) Чувство вины,снова «с понедельника»,снова ограничения | Сетка — социальная сеть от hh.ru Слышали вот эту вот «эталонную формулу» 80 /20,где 80 правильная еда,а 20 вкусняшки? А если съел 30?? Все,трындец,срыв?) Чувство вины,снова «с понедельника»,снова ограничения | Сетка — социальная сеть от hh.ru