Начиная новые взаимодействия, коммуникации, отношения, либо продолжая те, которые есть на сегодня, как мы их воспринимаем, на чем основываемся?

Поймала себя на мысли, осознала, как часто лично я сверяю все и всех с каким-то эталоном, шаблоном, образцом.

Речь не про базовую сверку (свой-чужой, опасный-безопасный), помогающую выжить.

Например, было бы неплохо, чтобы родные поддерживали и принимали меня любой, дети были бы послушными, мужчины принимали мой непростой характер, заботились обо мне, начальники ценили меня, и т.п.

Как-будто бы совсем не сложно, нормально это ожидать и наблюдать, сверять по проявлениям, так ли все, как в моей идеальной картинке нарисовано, кто каким должен быть и как себя должен вести в том или ином случае. Сверка не пройдена - ну, извините 😅. Последствия разные. Но стабильно в данном случае одно - состояние неудовлетворенности.

Ну, к слову, сама для себя я тоже некоторые шаблоны и эталоны имею и сверку тоже произвожу😅.

Кто и когда эти шаблоны, эталоны придумал? Почему я им следую и под них все и всех подгоняю? Ситуации, людей, себя в конце-концов. Интересненько🧐😅

Осознала, сколько ограничений проживаю в связи с этим, сколько всего пропускаю (так как в фильтр эталонной воронки не прошло), сколько людей послано, сколько возможностей упущено. Сколько напряжения в этом, сколько энергии слито…

Ну, как говорится, лучше поздно, чем никогда.😉😁

Причем, оппонент, партнер, с большой вероятностью, также производит свою сверку. У каждого, так или иначе, разным образом и на разных этапах жизни сформированы образы: идеальных родителей, идеальных партнеров, идеальных детей, идеальных коллег, начальников и т.п.

И можно столкнуться лбами уже на начальном этапе, зацикливаться на том, кто кому что должен и как кто обязан себя вести. (Разумеется, речь не о прописанных законодательно правах и обязанностях). Остаться в гордом одиночестве, считая, что нет подходящих партнеров, соответствующих друзей, «нормальных» руководителей, все несправедливы и жизнь какая-то не такая, все вокруг какие-то не такие.

А что, если убрать фокус внимания из сверки с эталоном, шаблоном, образцом?! Направить его в восприятие ценности контакта, коммуникации, ситуации. Начать видеть в человеке, ситуации, отношениях то, что меня вдохновляет и как я хочу на самом деле, какие эмоции, чувства проживать, какой опыт пережить, какую ценность передает мне человек, ситуация, о чем на самом деле для меня это и что именно я чувствую по этому поводу.

А что, если как есть у вас, если это устраивает, это и правильно? Независимо от кем-то когда-то закрепленных у вас «должно быть вот так». Кому должно, зачем должно, а должно ли на самом деле?🧐

Можно выбрать свой способ реагирования, снизить уровень ожиданий и долженствования. Проводить сверку не с шаблоном, образцом, а со своим состоянием и чувствами по этому поводу. Осознавать: Мне так подходит или не подходит? Либо не подходит, не комфортно, так как кто-то когда-то сказал, что это не хорошо и так неправильно?

Вероятно, эти шаблоны и образцы были созданы из благих намерений, чтобы защитить, помочь, оберечь от чего-то плохого. Но, на сегодня они мне помогают или скорее мешают? Мир стремительно меняется, люди меняются, стандарты, правила и возможности - все бесконечно изменяется…

Это не означает, что кто-то или что-то не отсеется из жизни совсем, что с кем-то можно и нужно поддерживать взаимодействие бесконечно. Но, я предполагаю, эмоции и чувства при завершении взаимодействия будут несколько иные. Состояние будет иное.

И это про честность с собой, миром, людьми, про свой выбор и принятие последствий. Это про взрослую позицию.

Понаблюдаю, как в моей жизни такой подход развернется. Пока испытываю «ломку». Как раньше уже не получится, а новое только начинает встраиваться.

В свою очередь, если у кого-то будут свои мысли на этот счет, с удовольствием выслушаю.

Отличного дня! ❤️