Как часто ощущаете одно и второе? Как помогаете себе справиться с сопротивлением? Что вас вдохновляет?

С тех пор, как я начала использовать в качестве ежедневника приложение, процесс +- такой: 🔁 есть общий список задач: что-то с датами, что-то в свободном полёте; 🔁 по воскресеньям или понедельникам делаю из него выборку на неделю; 🔁 каждый вечер делаю сверку на завтра, корректирую; 🔁 утром могу снова скорректировать, по настроению или новым входящим.

Как-то в качестве эксперимента решила делать в первую очередь то, что мне больше нравится / по настроению в моменте. Т.е. если нет привязки ко времени, выбираю из списка на день по принципу "хочу". Если много мелочёвки — часто начинаю с неё: всего за час можно раскидать треть списка, приятно. Или группирую по теме +-смежные / схожие задачи — удобно погрузиться и пачкой сделать все на одной волне. Освобождает оперативную память и воодушевляет делать больше: так работают маленькие победы.

Движение из "хочу" помогает сохранять и преумножать энергию. Риск: можно не добраться до сложных важных задач. Пару раз такое бывало, дотянула до дедлайна и обнаружила, что можно сделать достаточно хорошо и быстро в более короткие сроки, чем я себе представляла.

Чтобы не оставить случайно / намеренно на последний момент, можно договориться с собой делать [сложную задачу] в течение 5-10 минут (по таймеру буквально), и если втянешься — продолжать делать после таймера, если нет — ок, бросаем до следующей попытки, которую можно устроить сегодня / завтра так же по таймеру. Обычно втягиваюсь и уже доделываю сразу. Бывало, что бросала — тоже ок: тот кусочек, который сделан за 10 минут = уже прогресс + часто подсвечивает что-то нужное для задачи, где чего не хватает, например.

Когда сопротивление не сдаётся за 5 минут, можно поискать вдохновение. Понаблюдайте за собой, что вас вдохновляет, радует? Мои любимые источники — природа и/или красота. Погулять, созерцая цветочки / букашек или полистать галерею с красивыми фото — очень заряжает ✨ После этого можно и за сложные задачи, из лёгкости и любопытства.

У сопротивления могут быть разные причины, не всегда одним вдохновением можно справиться, однако попробовать стоит: вдруг этого будет достаточно. Даже если нет, порадовать себя всегда приятно и полезно 😉

P/ S/ Пожалуй, действие из вдохновения — самое продуктивное, поэтому когда возникает импульс к чему-то, круто, если можно сразу взять и сделать это что-то, или же переиграть план, чтобы сделать. Это — идеальный вариант планирования, когда можно спонтанно пойти за своим вдохновением.

#так_тоже_можно #управление_собой #управление_эффективностью #таймменеджмент #планирование #управлениевременем