Работу стоит бросать… но правильно.
Есть такой приём, который в школе нам не объясняли. Там учили доделывать до конца и не бросать на полпути. А жизнь потом показала что иногда полезнее остановиться чуть раньше и специально выйти из задачи на лёгкой ноте.
Представь, что день рабочий выжал как тряпку, сил ноль. Но если перед выключением компа ты добавил в список дел один галочку «готово» или оставил себе короткую заметку «вот отсюда продолжить» - мозг уходит отдыхать не в минус, а в плюс. Там внутри запускается тихий цикл: «О, я двигаюсь, я справляюсь, завтра будет легче».
Это как сериал, который заканчивается не финалом, а интригой. Ты же потом сам себе говоришь: «Ну, ещё одну серию посмотрю». Так и с работой - оставил маленький крючок, маленькое «ух ты, получилось», и завтра вернёшься не по долгу, а по инерции кайфа.
Поэтому если хочется вернуться к задаче без самопинка то заканчивай день на позитивном микродостижении. Даже если это смешная мелочь. Особенно если мелочь.
Ну и правда, кому охота снова входить в работу, если вчерашний финал был в стиле «всё пропало»?