Я опять выгорел #3

Я не пользуюсь хитрыми методиками и не рисую пирамиды целей. У меня всё проще: я понимаю, что хочу, и каждый день делаю маленький шаг. Коротко расскажу про мои основные направления: 1. Работа. Стать хорошим продактом. Каждый день - что-то одно, но полезное: 20-30 минут на разбор материала по теме, уточнить у коллеги непонятный момент, добить документ, послушать подкаст. Если много встреч - всё равно закрываю хотя бы один кусочек с GPT. Сейчас активно разбираюсь с кубером, как он работает и как будем его применять в будущем. 2. Здоровье. Бег и силовые. Цель по здоровью самая обычная - быть здоровым в 40, 50, 60 и тд. Для этого - режим 22:00-06:00, зал 3 раза в неделю утром, с октября добавляю 3 беговые. Без героизма: если не тяну - снижаю интенсивность, стараюсь не пропускать, но это тоже не всегда возможно. Плюс активно слежу за питанием, в частности за белком. 3. Люди и блог. Хочу, чтобы канал помогал знакомиться и открывать двери. Что делаю: пишу регулярно (пусть меньше, но стабильно), отвечаю на комментарии, раз в неделю хожу на рандом-кофе. Просто поболтать, узнать друг друга по-лучше.

• Меньше геройства- больше дисциплины. Лучше 5 стабильных тренировок в две недели, чем один «подвиг» и откат.
• Спать - это тоже часть пути. Если не выспался, всё остальное разваливается. Хочу себе прикупить часы Garmin, чтобы лучше отслеживать данный показатель.
• Не ждать мотивацию. Есть цель, нет препятствий - этого хватает.

Просто делаешь маленькое, но каждый день. И через месяц смотришь назад - а там уже приличная дистанция. Так же стараюсь сравнивать себя только с собой прошлым, а не другими людьми.