Мне кажется, одной из идей Х нашего поколения является жгучее желание избавиться от неприятных, но нормальных и жизненных эмоций. Нам кажется, что испытывать эмоции со знаком минус — неправильно. И с этим что-то срочно нужно делать!

Приведу пример. В понедельник на встрече в эфире говорила про синдром самозванца (когда кажется, что я куда-то слишком высоко забрался, тут мне не место, знаний/опыта не достаточно, и скоро меня раскусят). И нам почему-то кажется, что это надо менять!

Относительно синдрома самозванца научная повестка очень четкая:

6️⃣ Абсолютная норма для людей со здоровой психикой

2️⃣ Не случается как раз таки с самозванцами (по-другому, представителями dark triad — нарциссами, психопатами, макиавеллистами. 10% населения, между прочим 😍)

3️⃣ Синдром укореняется в случае активного роста по карьерной лестнице (больше расту — чаще испытываю эмоцию страха непринадлежности)

Испытывать синдром самозванца — норма. А как иначе?

Негативная эмоции, как и позитивная, — это маячок, индикатор. Подсвечивает нам путь, дает ценнейшую информацию. А желание реагировать и действовать как только у нас что-то закололось, как только нам стало страшно/неприятно/обидно — описание поведения трехлетки.

Будем взрослее 💖