В который раз убеждаюсь, что планирование это не просто полезный навык , в наше время это необходимость. А иначе привет :

• Тревога 😨
• самобичевание 🫵 (за бесцельно прожитые годы в том числе 🙌)
• и самое неочевидное - явная нехватка дофамина и серотонина . Ведь каждый выполненный пункт плана - победа , за которую себя можно и нужно похвалить. А когда плана нет, то и благодарить себя не за что 😉

А вы планируете свой день ? Насколько детально? Будет интересно собрать обратную связь