Коучинг без коуча: как я разложила хаос в голове с ChatGPT
Когда жизнь превращается в список из 100 целей, а внутри только хаос и усталость — нужен не «волшебный пендель», а нормальная структура. Я попробовала GROW-модель (коучинговый способ разложить любую цель по полочкам), но сделала это не с коучем, а… с нейросетью 🤖💅
Вышло как личная коуч-сессия, только без чужих глаз и вопросов «а что ты чувствуешь?». В итоге у меня на руках оказалась цель, первые шаги и лёгкость, как будто кто-то вытащил из головы лишний хлам.
📌 В Telegram-канале я опубликовала готовый промт, чтобы вы тоже могли устроить себе такую «сессию с ботом». Это бесплатно и работает даже если вы пока не знаете, чего хотите.
