Отвечайте:  ДА/НЕТ/СТОИТ ПОДУМАТЬ  Разделите лист на три колонки: Ресурсы (A), Структура (B), Смыслы (C). Вносите ответы.  Блок A: Ресурсный анализ (Что я отдаю?)  1. Мои интеллектуальные ресурсы (концентрация, память, креативность) полностью исчерпаны к середине дня, и восстановить их к утру не удается.  2. Я замечаю за собой эмоциональную "заторможенность" (сложно радоваться) или, наоборот, "сорванный тормоз" (вспышки раздражения на нейтральные стимулы).  3. Я начал использовать стратегию дегуманизации в общении ("эти пользователи", "менеджеры с их дурацкими запросами") как способ психологической защиты.  4. Физические симптомы (скачки давления, мышечные зажимы, нарушения ЖКТ, бессонница) стали фоновой нормой моей жизни.  Блок В: Структурный анализ (Где я нахожусь?)  1.У меня есть возможность влиять не только на способ выполнения задачи, но и на её содержание и время.  2. Организационные процессы (оценка, премирование, продвижение) воспринимаются мной как прозрачные и справедливые, а не как кулуарные игры.  3. Ценности, декларируемые компанией, и реальные KPI, по которым меня оценивают, не вступают в острый когнитивный диссонанс.  4. Уровень сложности задач находится в зоне "оптимального вызова", а не в зоне "тревоги" или "скуки".  Блок C: Экзистенциальный анализ (Зачем я это делаю?)  1. Я вижу прямую или опосредованную связь между моей ежедневной деятельностью и ценным, значимым результатом для другого человека/сообщества/продукта.  2. Я воспринимаю работу как часть своей идентичности и область применения сильных сторон, а не только как инструмент для заработка денег.  3. Я чувствую, что мой уникальный профессиональный опыт и знания востребованы и приносят вклад, который не смог бы сделать кто-то другой на моем месте.  4. Я вижу реалистичный и привлекательный для себя карьерный трек в рамках данной организации или индустрии в среднесрочной перспективе (3-5 лет).  Проанализируйте результат:     · Блок А:  2 или более ответа "Да" — критические сигналы истощения.Классическое выгорание. Ресурсная система истощена. Требуется срочная реабилитация вне зависимости от условий работы. Мысль об уходе — лишь способ остановить кровотечение, но не решение глубинной проблемы регуляции ресурсов.  2 или более "Стоит подумать" — вы в зоне риска.     · Блок В: 2 или более ответа "Нет" — ваша рабочая среда, скорее всего, токсична или дисфункциональна. Вы горите идеей и хотите работать, но система (процессы, управление) вас уничтожает. Здесь возможны две стратегии: "бой" - попытка изменить систему изнутри, имея поддержку или "бегство". Без изменений в системе выгорание по первому типу неизбежно.     · Блок С: 2 или более ответа "Нет" —  указывают на глубокий экзистенциальный кризис и потерю связи с работой. "Золотая клетка". Вы эффективны и полны сил, но не видите смысла в их применении здесь и сейчас. Выгорание неминуемо, оно лишь отложено. Увольнение — наиболее вероятный исход, так как проблема в фундаментальном несовпадении ценностей.  Не нашли свои результаты? Поздравляю! Вы довольны работой и полны сил!

#УправлениеКомандой #Мотивация #Текучка #ОбратнаяСвязь #РазвитиеПерсонала #Управление #HR #Лидерство #Бизнес #вынорание #увольнение #тест