Как поднять иммунитет с колен...явно не описать одним постом...НО чем помочь себе натуропатически мы разобрать могем и обязаны, иначе набуя мы здесь собрались!
Я, как ведьма, предлагаю колдовать вам этой осенью травами, специями и ягодами. Там ещё надо заклинание, какое-то говорить, но пусть каждый сам его выдумаем 😂 это важный элемент в приготовлении лекарства! А ниже мы разберем ингредиенты, которым наша иммунная система скажет «спасибо».
✨Шиповник. Содержим витамин С, один из главных пазлов иммунитета. Помним, что витамин С утекает в бездну при высоких температурах, поэтому чаек с шиповников заваривает водой не выше 70’С в стеклянном чайнике. Плюс шиповник - это прекрасное желчегонное средство, что будет улучшать работу печени и желчного и повышать наш иммунитет💪🏻
✨Тысячелистник. Обладает антиоксидантными, противовоспалительными, гепатопротекторными, противовирусными и антибактерицидные и добуя ещё какими свойствами. Хорош при хворях, при температурах, для поддержки печени. Есть жидкие экстракты, а можно просто травку заваривать, как чай.
✨Полынь. Если кто пробовал, то сразу определит, что это горечь. А горечи зачем нам? Правильно! Для детоксикации, для хорошей работы печени и желчного, что напрямую влияет на иммунитет. Полынь хороша, для пищеварения, возбуждает аппетит, придает сил болеющему человеку, но и для превенции тоже хорошо. Тоже обладает широким спектром свойств - гепатопротекторное, антиоксидантное, желчегонное, гипогликемическое, противовирусное, спазмолитическое… много и долго ее не пьем и с острыми воспалительными заболеваниями жкт тоже не пьем, с низкой кислотностью тоже не надо. С горечами при жкб не шутим.
✨ Малина. В плодах содержится тонна органических кислот - фолиевая, лимонная, яблочная, муравьиная, винная, капроновая, аскорбиновая, а в листьях ещё больше 👌 Все ж знают базу: заболел? Тащи малиновое варенье! Без сахара, конечно, идеалити! Малина обладает противовоспалительными, жаропонижающими, антибактериальными, тонизирующими, противоопухолевыми, отхаркивающими, кардиопротекторными свойствами.
✨ ещё много всяких натуропатических штук ищем в моем лонгриде Здоровая глотка 😂 само собой, это лучший лонгрид для лечения всяких хворей. ________________ И те, кто хочет ещё более глубокое погружение в тему иммунитета с практическими рекомендациям и правкой своего образа жизни, того жду в Клубе ❤️
Отзывы о клубе
В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
