Последние два года года довольно сильно поменяли рынок труда. Речь не только о требованиях к антикризисному мышлению, уверенному управлению своим временем в удаленном формате работы — это уже практически норма. Если вы ещё не там, то скорее всего уже в прошлом.

Я хочу поподробнее поговорить о мета-навыках, которые сейчас становятся фундаментом для карьерного роста. Не просто soft-skills в формате коммуникабельности, лидерства и тд. а более глубинный уровень, который демонстрирует возможность подстраивать и менять навыки в зависимости от ситуации. Как конструктор. Например.

01. Осознанность как внимание к себе

В английском языке есть более точный термин Self-awareness. Это когда знаешь про себя достаточно, чтобы замечать любые изменения: мысли и чувства, реакции и способ принятия решений.

Помогает лучше себя понимать и плотнее контактировать с реальностью.

Тренируется через вопросы: «Что я сейчас делаю/думаю/чувствую? Почему? Зачем и для чего я это делаю? Какие ощущения в теле испытываю?».

02. Управление ресурсом

Отчасти это тоже про внимание к себе. Но уже больше про действие с тем ресурсом, за которым мы наблюдаем.

Понять себя, осознать, сколько сил и ресурсов есть внутри и снаружи (команда, семья, время, деньги, активности — это тоже всё ресурс), и научиться этим управлять. Сюда идёт work-life balance, тайм-менеджмент, и много чего еще.

Тренируется различными практиками самодисциплины, внедрением рутин и привычек. Это и про отношение к рабочему времени, и про подход к отдыху и восполнению сил.

3. Управление фокусом. Где фокус, там и энергия

Про внимание в значении определения смысла, целей краткосрочных и долгосрочных, определение своих желаний, стремлений, ценностей, и движения в сторону такого «маяка».

Тренировка начинается со взгляда внутрь: «Кто я? Чего я хочу? Какие у меня ценности и цели?».

🏗 Какие возможности открывают мета-навыки? Именно на их основе на строятся остальные софт-навыки. Критическое мышление, скорость адаптации, кросс-функциональная и кросс-культурная коммуникация. Всё родом оттуда.

Сначала знакомишься с миром, потом с собой, а потом заново открываешь мир.