Донцова полезнее Тиктока

Хочу напомнить, что любая самая примитивная литература в 100 раз полезнее для мозгов и саморазвития, чем любой самый хороший пост в инсте или тиктоке

Быстрые формы контента -> выжигание дофаминовых рецепторов -> наркомания без конца и края.

Читайте книжки: — Найдите то, что вам по вкусу. Не начинайте с "крутой литературы всех времен и народов". Серии фантастики/романов и т.д. идеально, так как раз серия — значит людям нравится. — Выделите на это время. Я читаю за обедом. Дико кайфую. — Отключите напоминания от соцсетей (вообще, навсегда). Вам и так трудно сосредоточиться, а тут еще и это.

Короче, начните заместительную терапию к своей дофаминовой наркомании 🙂