Наверняка знаете, что у детей бывают скачки роста. Периоды, когда скорость развития очень высокая. На этих этапах ребенок может много капризничать, плакать — все потому, что рост физически ощущается как дискомфорт.

Во взрослом возрасте мы перестаем расти внешне, но продолжаем внутренне. И это вообще не про розовых пони. Такие периоды чувствуются как кризисные и эмоционально непростые. Растет степень напряжения.

Даже если мы сами не инициируем изменения, события будут догонять нас. Реальность подстроится под ту ёмкость, которая есть внутри. Иногда не самым мягким образом — через разрушение старого и привычного.

Как можно помочь себе в этом процессе? Постараться остановить внутреннюю борьбу, не винить за медлительность и сложности. Вместо этого начать поддерживать. Так как поступил бы зрелый взрослый со своим ребенком. Это не про жалость или баловство, а про любящее присутствие. Я тебя вижу, я с тобой.

Хочешь расти — научись замечать эти перемены, поддерживать и двигаться в том темпе, который тебе доступен. Для каждого человека это индивидуальный процесс. Я не верю в общие правила, но верю, что узнавая себя и возвращая фокус внимания, точно можно выработать собственную sos-инструкцию и аптечку.

💡Что работало для меня раньше? Что поддерживает меня в непростые моменты? Какие внешние и внутренние опоры у меня есть?

Вместе с ответами на эти и другие вопросы не гарантируется легкость, но точно появляется большая уверенность в себе и будущем.