Первая тренировка по боксу 🥊 - только пришла и лежу плашмя дома. Сил нет даже поужинать 😆😆 Пока не приняла решение - как буду продолжать дальше, как успевать и не уставать и спортзал и бокс. И не уверена - нужно ли.

Какие выводы сделала про бокс - этот вид спорта очень полезен для здоровья мышц и суставов, помогает развивать нейронные связи и улучшает координацию. Отложенный и бонусный эффект - красивая фигура , возможно 🤔 Научусь драться - это навряд ли.

С возрастом как-то совсем по другому стала смотреть на спорт. 10 лет назад - это было про внешний вид (в моем случае я хотела набрать вес). Сейчас - это про самочувствие и энергию. А если похудею - ну класс👍 , доп бонус))