🍂 Осенняя хтонь менеджера

Ты заряжал команду всё лето. Проводил митапы, строил планы, трекал результаты. А сейчас смотришь в окно, а там — хтонь. И на душе — та же хтонь.

Команда с тобой в синке — зевает, откладывает дедлайны и пьет в три раза больше кофе. А ты делаешь вид, что всё ок, потому что менеджер не может грустить. Он же маяк, который светит для команды. Так? Не совсем 👇

🤔 Запомни: осенняя хандра — это не про слабость. Это про биологию. Солнца нет, серотонина нет, мелатонина через край. Мозг впадает в спячку и хочет только кушать и спать. А ты ему — «так, квартальный план нужно выполнить!».

🐻 Что делать, пока твой внутренний медведь хочет в берлогу?

1️⃣ Признай, что ты — не робот: Разреши себе чувствовать упадок сил. Это не провал. Это сезонность. Как черная пятница в ритейле, только наоборот — и в организме; 2️⃣ Смени фокус с «создавать» на «поддерживать»: Не пытайся запускать грандиозные проекты в октябре-ноябре. Твоя главная задача сейчас — не упасть в ноль самому и не дать упасть команде. Это уже будет значимой победой! 3️⃣ Введи режим берлоги: Уют: Купи себе фруктов, арома-масел, включи SAD-лампу и кайфани; Движение: 15 минут прогулки в обед дадут +100 к трезвости мышления; Делегирование: Осень — лучшее время, чтобы доверить кому-то то, что ты всегда тащил сам. Они научатся, ты отдохнешь, win-win получается; 4️⃣ Следи за своими ресурсами (а не только за командными): Спишь меньше 7 часов? Работаешь в выходные? Это не героизм. Это кредит, который твое будущее «я» брать не соглашалось.

🤗 Ты не обязан гореть круглый год. Иногда достаточно просто светиться в темноте. И тихо посылать подальше октябрь за окном.