Добрый вечер, бодрствующие! Вижу много статей посвящённых выгоранию на работе. И хочу поделиться своими мыслями по этому поводу.

Я сам выгорал, и не единожды. И было это на разных работах, в разных должностях. Выгорание, на мой взгляд, это про то, как выстроены твои личные границы и про то, как ты чувствуешь и слышишь себя.

Современный информационный шум давил на меня. И я вычленяя из этого нескончаемого потока ориентиры,- шёл к ним,  пытаясь их достичь. Но, зачастую это всего лишь мираж, а ты сжигаешь свои силы пытаясь ухватить его.

Я отчетливо помню, как в один момент не смог встать с постели и жена вызвала скорую... Грудь разрывало от жара, слабость, апатия, разочарование в себе...

Это потом я узнал об отложенной усталости, компенсации, рефлексии и еще много о чём. Но вы думаете, я остановился? НЕТ! ОПЯТЬ ВЫГОРЕЛ, А ПОТОМ ЕЩЁ РАЗ И ЕЩЁ!

Пока каждый из нас, в своей голове не услышит звоночек о "систематическом сбое", о повторяющемся круге событий, всё напрасно. Слепой блуждает в темноте...

Важно, услышать свой внутренний голос и увидить повторяющиеся моменты жизни. Ты заходишь на очередной круг, потому что не выучил жизненный урок. Не осознал предпосылки...

Пока ты молод, тебе не заметить эти круги. В тебе слишком много энергии, ты расточительствуешь. Другое дело, когда энергии становится меньше, тогда и сам становишься бережливее. Появляются внутренние звоночки. Они пробуждают тебя, и ты начинаешь искать ответ.

Как говорится: только твои дети будут по-настоящему помнить о твоих переработках на работе. Жизнь нам дана не для того, чтобы сгорать от  множества рабочих задач.

Как писал Сенека: мы обманываем себя думая что жизнь ещё впереди, на самом деле она, как песок проходит сквозь пальцы день за днём. Что останется тебе в старости, если ты не сберег молодость?

Берегите себя. Да, хочется не просто хлеба, а с ветчиной и с сыром. И с кофе, и на своей машине на работу. И собственное дело, где ты Творец! Но, дайте себе выдохнуть эту жизнь, насладитесь сегодняшним днём, без сводок, статистики, наград и одобрения.

У нас есть только мы сами. И если не сберечь себя, то и другим помощи от нас не будет. Не гонитесь за заоблачным завтра, живите сегодня. " ПРОШЛОЕ - ЗАБЫТО, БУДУЩЕЕ - ЗАКРЫТО, НАСТОЯЩЕЕ - ДАРОВАНО! " Всем добра, тепла и активного долголетия. 🌟 🥋🙏