Снова сказала «да» — хотя внутри всё кричало «нет» Только что согласилась. Помочь, подменить, остаться, поучаствовать. А внутри — тихая ярость. На себя. На ситуацию. И этот давящий груз обязательств, которые ты взяла на себя в полном молчании.

Почему так? Психика выбирает путь наименьшего сопротивления. Сказать «нет» — это риск: конфликта, осуждения, потери хорошей репутации. А сказать «да» — быстро и безопасно. На время.

Но каждый раз, когда вы говорите «да» против своей воли, вы теряете кусочек себя. И его можно возвращать.

#Вера_психолог #личные_границы #хорошая_девочка