Привычка, как огонь в костре: чуть перестал подбрасывать ветки тухнет, потом долго раздувать.
Я бегал по простой метрике: N км в год. Цифра была не космическая, но стоило пропустить неделю-другую и начинаешь "догонять" с языком на плече. Зато сработал эффект "не прерывай цепочку", бежишь, чтобы завтра снова было легко. В этом году цель снял, добавил другие виды спорта, а тянет бегать всё равно.
Или вот с постами: сделал паузу - вернуться сложно, потому что еще нет какой-то сформированной привычки. Или например с книгами, раньше читал много, а потом перешел на короткое (телеграм-посты, е-мейлы), сейчас как будто заново учусь читать длинные формы.
С привычками так всегда, если остановился, вернуться тяжело. Начинать заново гораздо труднее, чем продолжать. Мы недооцениваем цену паузы, смена режима/перерывы расшатывают устоявшийся режим.
Поэтому если у тебя есть что-то важное: писать, бегать, читать, учить английский или просто пить воду по утрам, лучше не останавливаться, подбрось веточку... одна страница, один маленький постик, один километр, один урок в дуолинго.
А еще у меня #дайджест постов за прошлый месяц:
- Темный паттерн от Revolut
- Как отсутствие метрик приводит к лишним усилиям и менее сильным результатам
- Все познается в сравнении
- Deadlock больших компаний
- Про локализацию продуктов
- Навязывание опций от сервиса проката машин.
- Прошлый #дайджест
В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
